asane

U yoga sutrama Patanjali spominje položaj tijela:
II. 46 sthira sukham asanam
U prijevodu bi bilo:
Položaj tijela treba biti udoban i stabilan.
Dakle, kad se zavalimo u kauč najčešće nismo stabilni. Kad uspravimo kičmu najčešće smo ukočeni.
Ovdje se naglašava da bilo koji položaj tijela napravimo, uvijek treba imati na umu da smo stabilni i da nam je udobno.
