asane


POLOŽAJ TIJELA (ASANE)



U yoga sutrama Patanjali spominje položaj tijela:

II. 46 sthira sukham asanam

U prijevodu bi bilo:
Položaj tijela treba biti udoban i stabilan.
Dakle, kad se zavalimo u kauč najčešće nismo stabilni. Kad uspravimo kičmu najčešće smo ukočeni.
Ovdje se naglašava da bilo koji položaj tijela napravimo, uvijek treba imati na umu da smo stabilni i da nam je udobno.



naprijed